Ziua de luni, un adevărat coșmar pentru cei care muncesc

Cine mai simte că weekendul este prea scurt și că lunea este cea mai grea zi din săptămână atunci când mergem la serviciu? 

Sursă: Google

Sunt sigură că vi s-a întâmplat și vouă să nu vă prezentați lunea la muncă cu bateriile complet încărcate așa cum ar fi fost normal după regulatul repaus săptămânal. Ei bine, s-a demonstrat științific că zilele libere de la sfârșitul săptămânii ar trebui să fie trei și nu două. Asta pentru a spori productivitatea angajaților, care vin, de regulă, lunea la birou cu moralul la pământ. Acest fapt a fost dovedit științific, prin prisma cercetărilor medicale de natură cognitivă și psihologică. Pe de altă parte, somnul este și el un reper clar în cadrul acestei analize, care arată că cine muncește mai mult doarme mai puțin și devine stresat și epuizat atât fizic, cât și mental, ceea ce duce la blocaj în rezolvarea cu succes a sarcinilor zilnice. Mai mult, vouă vi se întâmplă ca atunci când lucrați multe ore, ca atunci când stați peste program, să fiți obosiți dar să nu puteți adormi?  Aceasta este explicația. Un program prea lung și încărcat de lucru nu îți lasă timp pentru destindere și relaxare. Tu devii tensionat, lipsit de energie și nu ai mintea limpede, ceea ce duce la o gândire greoaie. 

Este de la sine înțeles că starea bună a angajaților, atât emoțională, cât și fizică, este strâns legată de productivitatea muncii depuse.  Pentru toți, săptămâna de lucru are anumite efecte asupra sănătății fizice și mentale, vizibile mai devreme sau mai târziu. Deci, fie că recunoști sau nu acest lucru sau fie că îți place sau nu ceea ce faci, cele cinci zile de lucru nu sunt benefice nici pentru angajat, nici pentru angajator. Chiar există numeroase studii și argumente care vin în favoarea unui Weekend de trei zile, în urma căruia toți ar avea de câștigat. Nu știu cum vedeți voi lucrurile, dar eu, cu siguranță sunt de acord pe această teoremă. De ce? Pentru că atunci când ești odihnit poți rezolva sarcinile mai ușor și mai eficient.

Când vine ziua de vineri, totul pare atât de frumos. Relaxare, nevoie mare. Respir ușurată că s-a mai încheiat o săptămână cu bine. Gândurile mi se limpezesc, corpul se pregătește de odihna bine meritată. Somn de voie și plimbare. Trece cât ai clipi. Vine cu pași repezi ziua de luni. Și când te gândești...te apucă groaza. Iar emailuri, iar situații de rezolvat, iar clienți, iar responsabilități, iar șefi. La noi, serviciul este total anapoda. Nu știu dacă sunt cazuri în care angajații se bucură când trebuie să meargă la birou, sau sunt mulțumiți de ceea ce fac și mai ales de felul în care sunt tratați ori recunoscuți din punct de vedere profesional. Prea puține, poate. Am ajuns la concluzia că se muncește din greu pentru recunoașterea meritelor printr-un fel sau altul, dar, din păcate se recompensează cu un salariu nesatisfăcător, cu multă oboseală, critică și nemulțumire de ambele părți. Cam așa e în România zilelor noastre...